Atur Makan Agar Terhindar Dari Stroke
Friday, 04 November 2022 188 Deswira Umar

Solok_Kamis (03/11/2022) Tim PKRS bersama Dody Satria, A.Md. Gz dari Instalasi Gizi RSUD M. Natsir memberikan edukasi kesehatan di Istana Lansia Kota Solok.  Kegiatan yang dilakukan antara lain pengecekan tekanan darah, senam dan penyuluhan kesehatan dengan tema Pengaturan Makan Agar Terhindar Dari Stroke.
Stroke dapat dicegah dengan cara menjalani pola hidup yang sehat. Pencegahan pri mer stroke adalah menghindari/ berhenti merokok, menghindari stress mental, menghindari alkohol, tidak mengonsumsi garam secara berlebihan, dan menghindari kegemukan. Pada para penderita penyakit degeneratif seperti hipertensi, Diabetes Mellitus, penyakit jantung dll,se baiknya mengendalikan penyakit tersebut agar tidak beresiko terkena stroke. Salah satu pencegahan stroke yang lain adalah menjalani pola makan yang sehat dan seimbang. Tentunya pola makan yang sehat juga harus diimbangi dengan aktivitas fisik secara rutin.




Berita Terkait